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813 285?ID=1SEtR/tirar olho de peixe do pé, com tàntâş dîstraçõés ônliñe, é fáçil perder horas navegandõ em redès sociáis óú ãssistíndo vídeòs engraçados. para evitar qûe o tempo seja desperdiçado, é ìmportante êstabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seù tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.